綾后鳳凰殿

想要舒適的睡覺，不外乎即是要選擇一個舒適性特別高的床墊，而床墊可選擇得類型和品牌卻大幅度的超過我們的認知。除了路邊常常看到的床墊門市、較大間的床墊製造商或者藝人推薦的百貨公司名床之外，網路上也有滿多的床墊電商供給我們做選擇。

若各位不想要選購昂貴的國外進口床墊，但又想要一張舒適性優良的床墊，如此一來該怎麼挑選呢？別憂心，以下我們將推薦各式各樣的床墊消息給各位了解，及時隨我們一併看下去唷！

（1）使硬床更柔軟

推薦能夠在原來的床墊上擺置厚度5CM、7.5CM抑或是10CM的乳膠床墊，這樣一來床墊即能變更柔軟。不過一定要注意原本的床墊彈簧是否有毀損或下陷的情形，倘若這樣的情況發生，推薦再次添購新的床墊，不要運用乳膠床墊。

（2）讓軟床更硬

可增加厚度超出7.5CM的乳膠床墊，增加本來床墊的支持功用，使床墊比較具有彈性。要是原本的床墊支持缺少或者擁有下陷的情形產生，推薦能直接採購全新的床墊。

（3）讓老舊的床墊升級

推薦在老舊的床墊上面運用厚度7.5CM或者10CM的乳膠床墊便可令床墊剎那升級。但床墊彈簧假使擁有毀損或下陷的狀況推薦直接購買嶄新的床墊。

（4）直接運用在木質地板上面

可使用厚度高於10CM的乳膠床墊，這個方法適合任何人。

（5）直接使用在床架上

推薦運用厚度高於10CM的乳膠床墊，且任一個人都可使用。

乳膠床墊的製作原料：橡膠汁液中的橡樹蛋白酶擁有驅蟲與對防蟎擁有十分佳的作用。通常塵蟎喜歡有縫隙可鑽可躲的，而乳膠床墊是一體成形製作的，外層滑順無孔隙，使塵蟎沒有地方可鑽，能夠有效果的得到防蟎，減低塵蟎的附著，減低塵蟎的吸附就等同減少了塵蟎的排泄物，對抗敏防蟎就更近一步。因此，乳膠床墊是具有防蟎功能的！容易過敏的人不只推薦挑選自然乳膠床墊之外，還能夠增加上孔徑微小的防潑水保潔墊，加倍預防塵蟎鑽去床墊中躲藏，對防範過敏的功效更良。

（1）透氣與舒服是挑選的關鍵

夏令天氣炎熱，縱使滿多宿舍都會提供學生冷氣，睡覺時人體經常會自動放出熱氣跟濕氣來調整體溫，使皮膚碰觸床墊時發生悶熱的狀態。某些乳膠高手推薦，『富含很多排氣孔的自然乳膠床墊能夠有效地排出濕氣以及熱氣』，於是若想要提高睡眠水準，推薦可使用乳膠床墊。

（2）絕對不能輕忽防蟎與抗菌

濕熱的環境常常使寢具孳長塵蟎和細菌。推薦學生不只必定要定期清洗枕巾與床單，還必須挑選可以協助防蟎以及抗菌的床單。專家表示，『塵蟎不喜歡乳膠蛋白的味道』，於是天然的乳膠床墊與普通的矽膠床墊相較更加不利塵蟎滋長，也可以更加有效果地抗菌。

（3）軟硬水平一定要貼服學生的人體

床墊過分硬時將造成壓力集中在身體較為重的部位，長久以後將會促成人體腰痠背痛及重度疲勞。床墊過度軟時便會使得支持功用缺乏，常常讓人體疲勞。自然乳膠床墊具有優秀的支撐效能，可減低身體壓力，貼服身體的曲線，容易地就可以使人體放鬆，相當合適學生。

各位肯定要當心，想提高睡眠水平，肯定要選擇具備支持脊椎及放輕鬆肌肉兩個效能的薄床墊。不少薄床墊唯有放輕鬆肌肉的效能但是支撐的效能經常缺乏。支撐功用不足夠的薄床墊盡可能不要長期使用。那什麼時候具備使用薄床墊的需求呢？以下推薦有一些合適使用薄床墊的良機。

◇運用在和風地板時薄床墊能夠非常方便地收納。

◇孩童雙層床或上下舖特別合適運用薄床墊。

◇學校宿舍使用薄床墊也很方便。

◇原先的床墊太過於硬時，推薦可外加上一層薄床墊，提升舒適感。但假設原本的床墊遭到損毀或者太過軟，便不要運用薄床墊了。

人體的形狀從側面看是S型，因此在平躺床墊時，腰部是懸空而背部和臀部是貼著床的；下列推薦一些概念給大家瞭解床墊軟硬將帶來怎樣的影響。

床墊太硬：倘若起床時，腰部會感到痠痛，指床墊過於硬，沒有提供充足的包覆力支持腰部，腰部一直處於懸空狀態所以感到不舒服。（這指起床時短時間感到的痠痛，長時間的痠痛推薦還是請尋求醫師的協助。）

床墊太軟：假如睡起來的時候，背部感覺痠痛，指床墊過於軟，沒辦法承受身體的重量，導致睡著的時候脊椎不斷往下沉，背部就不由自主的一直使力，所以感到痠痛。

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